J'ai 37 ans et c'est officiel : je KIFFE avoir mes règles.
J'ai 37 ans et c'est officiel : je KIFFE avoir mes règles.
Il y a une semaine, je menais ma vie tranquillement mais régulièrement, je me faisais « déranger » par un petit quelque chose qui m’amenait devant le frigo toutes les 30 minutes...
Puis le soir arrive et je dis à mon mari :
« On se fait une pizza ? »
Hum… ça commence à faire beaucoup 😆
...une réaction un peu plus vive que d’habitude,
...le bas du ventre légèrement plus gonflé,
...une envie d’hiberner un peu plus forte et là... 💡
« Mais oui, mes règles arrivent. »
Petit coup d’œil sur mon app de tracking : c’est bien ça, elles arrivent dans 5 jours.
Alors je clôture tout ce que je peux niveau travail, vide mon calendrier pour n'avoir aucune obligation pendant mes menstruations.
Je t’en reparlerai dans un prochain email.
Fast forward 5 jours après, elles arrivent et wooooow… je kiffe
Quel bonheur quand même de connaître son corps comme ça, c’est ouf.
Ça change de l’époque où tu te faisais surprendre par tes règles pendant une naïve « pause pipi » 😂
Et parce que je connais mon corps, je sais que pendant quelques jours :
👉🏽 je vais ressentir le besoin de manger différemment
👉🏽 mon corps sera légèrement plus gonflé
👉🏽 la balance bougera un peu plus que d’habitude
👉🏽 et j’aurai besoin de dormir davantage.
Et c’est OK.
Quand tu ne connais pas ton corps, ces changements peuvent vite créer la panique en mode :
« Mince, qu’est-ce que j’ai fait pour avoir ça ? »
Alors que souvent, ton corps est simplement en train de faire ce qu’il fait tous les mois depuis ta puberté... 👀
Je réalise au passage que c'est une partie de mon travail que j’aime particulièrement :
✅ T’aider à comprendre ton corps suffisamment pour ne plus paniquer à chaque changement
✅ mais surtout adapter ce que tu dois faire dans ces périodes souvent responsables de nombreux abandons
Alors, en ce nouveau cycle,
je recherche 5 femmes que je vais accompagner pendant 4 mois avec ma méthode SHAPE pour retrouver la santé et un corps dans lequel elles se sentent bien.
Si tu veux toi aussi apprendre à surfer avec ton cycle plutôt que de perdre 2 semaines tous les mois dans ton processus de remise en forme
tu peux déposer ta candidature ici :
Peace,
Auree
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