Je fais tout ça pour perdre 0 kg 😂
Je viens de réaliser un truc un peu drôle.
Je suis inscrite dans une salle de sport.
Je vais au yoga plusieurs fois par semaine.
Je marche.
Et récemment, je me suis même inscrite à un programme de stretching en ligne.
Tout ça pour perdre exactement…
0 kg 😂
Je ne cherche pas à maigrir en ce moment.
Je fais tout ça parce que j'aime beaucoup la façon dont je me sens dans mon corps.
💗 J’aime me sentir forte.
💗 J’aime gagner en souplesse et en mobilité.
💗 J’aime l’énergie que ça me donne dans mes journées et la clarté que j’ai dans ma tête après avoir bougé.
Et oui, j’aime aussi regarder mon corps après deux enfants et me dire : « Damn girl » 😂
D’ailleurs, je reçois régulièrement des messages de femmes qui me disent que je les inspire à prendre davantage soin d’elles.
Et ça m’a fait réfléchir.
Parce que pendant longtemps, le sport est présenté aux femmes comme quelque chose qu’on fait pour obtenir quelque chose de notre corps:
🔵 Perdre 10 kg.
🔵 Avoir le ventre plus plat.
🔵 Rentrer à nouveau dans ce jean.
Mais qu’est-ce qui se passe quand tu as obtenu le résultat ?
C’est peut-être aussi pour ça qu’on voit autant de femmes perdre du poids… puis devoir recommencer quelques mois ou quelques années plus tard.
Parce que si ton seul moteur pour bouger et prendre soin de toi était de voir un chiffre descendre sur la balance, une fois arrivée, tu fais quoi ?
Aujourd’hui, ma santé physique fait simplement partie de ma vie.
❌ Je ne fais pas du yoga parce que j’ai quelque chose à « brûler ».
❌ Je ne vais pas à la salle pour mériter ce que je vais manger après.
☺️ Je bouge parce que j’aime beaucoup trop la femme que je suis quand je prends soin de mon corps.
Et peut-être que c’est aussi une question intéressante à te poser aujourd’hui:
→ Si demain tu atteignais exactement le poids que tu veux… qu’est-ce qui te donnerait encore envie de prendre soin de ton corps ?
Parce qu’un jour, j’espère que ta perte de poids sera terminée.
Ta relation avec ton corps, elle, va continuer.
Peace,
Auree
Réponses